コンブチャクレンズでコンブチャ生活してみました

コンブチャとは、紅茶きのこの一種で紅茶や緑茶にバクテリアと酵母菌でできた砂糖ををいれてじっくり発酵されているもので、今流行りのセレブや海外の人達も飲んでいる飲み物になります。コンブチャに含まれるさまざまな菌や成分を取り入れることによって腸内環境を正常に整える働きをしています。毒素や不要なものなどを体外に排出してくれるのです。

コンブチャを飲むと肌の老化を防ぎ若さを保つこともできるようです。

ダイエット効果もあるため、コンブチャで一食置き換えることによって、かなりのカロリーを抑えることができます。また、栄養不足も防げます。

ダイエットとして、いろんなものをネットで調べてましたが、授乳中でしたので試すのが怖く何もしていませんでした。

でも、コンブチャクレンズは産後の芸能人も使用してるとのことだし、授乳中でも栄養もあるとのこと。頼んでみたら、マンゴー味で飲みやすく水でわったり、お湯で割ったり、ヨーグルトにかけたり。アレンジいろいろでした。

1番嬉しかったのは、長年悩んでた便秘がコンブチャクレンズで改善されたことです。ずっと悩んでて、市販の薬も飲んだりしたけど無理でした。これによって毎朝絶好調。

ダイエットとしては痩せなかったけど、体調管理には良かったです。定期的コースで頼んでましたが毎月がちょっと高いかなと。

数回してからクリームも付いてきたのにはびっくり。使いやすく芸能人も使用してるらしく、やってて良かったなと思いました。コンブチャクレンズは退会しましたが、クリームは今でも使っています。

ちなみに、ダイエットに成功している人もけっこうたくさんいるみたいで、その人たちは置き換えダイエットをしているみたいです。是非こちらは参考までに⇒コンブチャ ダイエット 効果

なぜ若い人も癌になるのか

ひと昔前は癌といえば比較的高齢者の病気とされていましたが、最近では若い人の発病にも注目が集まっています。そもそも高齢者よりも健康で免疫もも強いとされている若い人たちもなぜ癌を発病してしまうのでしょうか。

1、もともと癌に対する免疫がない

20代や30代で癌を発病してしまう人にはもともと免疫がない人がいます。通常はこのような年齢でがん細胞が発生しても免疫がその細胞にたいして働くため大事には至りません、しかし若くして発病してしまう人にはこのような免疫機能がうまく働かず癌を患ってしまうのです。

2、現代のストレス

免疫のある人でも現代のストレスによって免疫力が低下し発病にいたってしまうケースがあります。若い人たちは勉強や仕事、育児などせわしなく働き、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでしまい自律神経のバランスが崩れてしまいます。その結果として免疫機能の働きが鈍り癌につながります。

最後に、上記にあげた理由以外にも若い頃からの喫煙・偏った食事・運動不足など様々な理由があります。これらも含めて若い頃からのの生活習慣などに気をつけることによって防げる可能性もあるため自分の健康と向き合っていくことが大切なのかもしれません。

>>がん予防の習慣を!⇒フコイダン サプリ 比較

敏感肌の人向けクレンジング

私が今愛用しているクレンジングは、岡インターナショナルという会社が製造しているハトムギクレンジングジェルです。この商品に出会うまではオイル、クリーム、オイルフリーの水クレンジングなどを使ってきましたがどれも敏感肌の私にはメイクを落とそうと摩擦になってしまい化粧水や乳液がピリピリしたりしてしまい肌荒れに悩んでいました。昔からニキビが出来やすい肌質だったのと、大人になって首に小さなイボが出来るようになってきたのでイボに効果があるハトムギ化粧水を使ってみることにしました。すると首にあったイボはなくなり、この化粧水ならつけても痛くないことがわかりました。そして最近ハトムギクレンジングジェルというものを見つけたので使ってみることにしました。ポンプ式で使いやすく、ジェルなので肌に優しく馴染みました。以前はつい力が入ってしまいがちでしたが、力を入れなくてもするするとメイクが落ちていきました。その後の化粧水も全くピリピリしなかったのでもうこれしかないと思いました。あわせて読むとおすすめなサイト⇒クレンジング おすすめ 30代

野菜は無駄なく保存します

野菜の宅配サービスを利用したことはありますか?

一度にたくさんの新鮮な野菜が届くのでとても便利ですが、少しでも長く新鮮な状態を保つために私は宅配された野菜はすぐに、葉ものならすぐに長持ちするような保存方法に処理し、冷蔵庫に入れて保存しています。

レタスやキャベツは芯部分が水分を吸ってしまうので、まずは芯をくり抜き、湿らせたキペーパーを芯を抜いた部分に詰め込んでおきます。

さらに、湿らせたキッチンペーパーでレタスやキャベツ全体を包み、レジ袋に入れて保存します。こうしておくと、みずみずしいレタスやキャベツの状態が長く保てるのでおすすめです。

野菜 宅配でもキャベツやレタスが届くことが多いので、役に立つ機会が多いです^^ ほうれん草は、袋から出さずに野菜室に立てて保存すると、水分が蒸発しにくいのでおすすめです。

青じそは、そのまま保存しているとすぐにパサパサになってしまうので、茎がつかるほどの水を容器にいれて、青じそをさして冷蔵庫に入れて保存しています。

パセリなども同じ方法で保存すると、1週間ほどはパサパサになることなく新鮮な状態で保存することができます。 また、パセリは、すぐ使えるように細かく刻んでジップロックにいれて冷蔵保存もすると、とても便利でおすすめです。

後、おすすめはベジセーフ!野菜の汚れがしっかりおちて、とにかく使えます。

参考:【評判は嘘!?】ベジセーフ、実際に使って大暴露!!

出産祝いに親せきがくれたもの

先日、待ちに待った待望の男の子を出産!

しばらく実家に里帰りした後、ようやく我が家で目に入れてもいたくないほどかわいい我が子との新しい生活がはじまりました。で、楽しみはそれだけではなく、親せきから電話で、出産祝いを贈ると連絡が!いつもお世話になっている親せき。

きっと私の趣味もわかってくれているはずだから、なおのこと楽しみで仕方がありません><。

でも何より、出産祝いを送ってくれるその気づかいがうれしいものです。で、数日後待ちに待った親せきからの出産祝いが届きました。

出産おめでとう!の暖かいメッセージとともに、中をあけると、とてもかわいいベビーリュックでした^^。我が子の名前が入っていて、さすがおばさんは私の趣味を知っていると期待して正解!早速我が子とベビーリュックを並べて写真撮影!あまりにうれしくて、おばさんに写メを何枚も送ってしまいました(汗)。

今ってこんなにかわいい出産祝いがあるんですね!新発見で新鮮です。

またいとこには子供がいないので、いとこに赤ちゃんが生まれたら、しっかりかわいい出産祝いをお返ししようと思います。一生の宝物になりそうな出産祝い、おばさんどうもありがとう^^!

【保存版!】男の子の出産祝い、絶対に喜ばれるギフト15選でも紹介されています。

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3ヶ月でマイナス5キロ

下腹と二の腕

ホットヨガ。

自転車で通っていた駅までの間をウォーキングなどに置き換え。

立っている時に意識的にかかとあげ。

駅でエスカレーターを使わず階段で上り下り。

炭水化物の摂取量を減らし、野菜を多くの摂るのとタンパク質の意識的な摂取。。

お風呂上がりや暇な時などの柔軟体操やヨガのポーズ。

姿勢を意識し、猫背を矯正したことでインナーマッスルの強化。等。

徐々に太っていってしまったので徐々に着れなくなった服が増えてしまい、とても悲しい気持ちになっていました。

特にお気に入りのスカートなどが着れなくなった時は悔しかったです。スカートやパンツもウエストがゴム製の楽なものを選ぶようになってしまい、なんとなく悔しかったです。

体重を元に戻したことよって、今までのスカーフもはけるようになり、また姿勢も矯正したので、腰痛が軽くなり私の体にとって良いことずくしでした。もっと詳しく>>>>>スルスル酵素 口コミ

普段から出来る白髪ケア

30代前半の女性ですが、20代後半から白髪が生えてきて、目立つようになりました。両親ともに比較的若い頃から白髪が生えていたそうですし、三つ歳上の姉も数年前から白髪が多いことに悩んでいるようなので、家族間で遺伝しているのかもしれません。

私の白髪対策は、やはり白髪染めです。生え初めの頃は目立つ白髪を一本ずつ毛抜きで抜いたりしていましたが、現在は白髪が増えすぎて、抜くだけではどうにも間に合わなくなってしまったからです。

白髪染めはいつも美容室でしてもらっています。普通のファッションカラー剤に白髪染め剤を混ぜて、自然なブラウンカラーになるように染めてもらうようにしています。カラーの費用は五千円くらいで、二・三ヶ月に一度のペースで染めてもらっています。

白髪が多いと、やはり実年齢よりも老けて見られることが多いです。白髪のせいで、疲れた印象も与えてしまいがちです。どんなにファッションに手間をかけていても、白髪があるだけで台無しになってしまいます。私もまだ30代前半ですし、まだまだおしゃれもしたいし、綺麗にしていたい。若さを保つためにも、日々、白髪染めシャンプーで白髪ケアを欠かさずにやってます。白髪を染めているとう感覚がなく自然と染まる利尻カラーシャンプーが今はお気に入りです。

白髪に悩まされた10代後半、果たして20代になった

 

正確な年齢は覚えていませんが10代後半に白髪を発見したということは覚えています。
両親や親族は加齢による白髪が生えていますがあまり目立たない程度ですし、
姉や弟は白髪が生えてないので10代後半精神的に病んでいたのもあるので
おそらくストレスによるものだと思います。

白髪対策といえば2ヶ月から3ヶ月に1回美容院でカラーをしてもらいますが
白髪まで染めてもらうことによって対策をしています。
効果は少しの間は白髪がない状態が続きますが、しばらくしてからまた生えてきます。
そもそもカラーリングで白髪は完全に染まらないのを知っているので別に効果は期待してません。

美容院でカラーリング以外にもカットやトリートメントをしてもらっていますし
気分によって美容院を変えているので大体5000~7000円くらいになります。

年配の白髪については正直言って年相応でいいのではないかと思っています。
なので何も思いません。でも10代の白髪(若白髪)はいろいろな感情にみまわれます。
たとえば私みたいにストレスによるものなら「この人大丈夫なんだろうか?」と思います。
自分に白髪がある件については髪の毛は女性の大切なものなだけに結構気にしています。
人からふけて見られることはないですが白髪を見つけるとついつい抜いてしまいます。
抜かずにケアする方法があったらやってみたいと思っているので、利尻ヘアカラートリートメントは気になりますね~。

 

白髪が生えてきたら染める?抜く?

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白髪剤はすぐに効果が現れるものではありません。最低でも90日ほどは利用を続けるとよいでしょう。注意しておきたいのは、かゆみや炎症などの副作用が起こっ立となれば、使うことを止めてください。

さらに髪が抜けてしまうことも予想されます。白髪剤の効果は個人の体質(生活習慣を見直すことで、ある程度変えることができるでしょう)などの問題があるので、効果がすべての人に出てくるとは限りません。私たちの頭皮の環境を整えてくれる白髪剤は、髪の毛がよく伸びるのを促進するために使われるものです。

白髪剤の成分には頭皮の血行を促進したり、毛髪の成長促進に必要不可欠な栄養が配合されています。同じ効果がどんな白髪剤にも期待できるというわけではないでしょうし、その人によっての相性もあるでしょうから自分にとって相性の良い白髪剤を選択することが大切となるでしょう。効果を試すのに半年くらいみて気長に試されてみてはいかがでしょうか。このごろは、白髪薬や発毛薬に頼る人も増しているようです。

白髪を手助けするプロペジアやミノキシジルといった薬を飲めば、悩みの種となる白髪によりよくはたらくこともあるはずです。薬としてのこれら白髪薬には医者の処方が必要になりますが、個人輸入を代行サービスなど利用することで、ただ、安全面に問題があるので、止めるのが賢明です。

私の肩こり対策!目のサプリと体温調整は必須!

肩こりと目の疲れ

最近、クーラーがガンガンきいた部屋で事務作業をしているためか、肩こりが物凄いです。

肩を回すとパキパキ音がするし、こころなしか頭痛もあって悩ましい(泣

仕事でパソコンを使いまくっているせいもあって、
目からくる肩こりも併発しているので困ったものです。

対策としては、こまめに目の体操をしたり、休憩時間は肩をくるくる回してみたりしてます。

目のサプリメントめなりも愛飲中。

飲んでいるときといないときでは、目の疲れっぷりが格段に違います。
いろんな眼精疲労サプリを試してみたけど、めなりが一番よかった。

あとは、からだを冷やさないようにカーディガンを着たり、ひざかけも必須!
できるだけ、体温を下げないように注意してます。

本当はエアコンの温度を上げられたらいいんですが、
会社内だと、ほかの人の体感温度との兼ね合いもあるので、なかなかむずかしいですね^^;

肩こりはほおっておくと、どんどん酷くなってしまうので、
こまめに対策していかないとです。

こりは鈍痛であることが多いので、ついついガマンをしてしまいますが、
肩の違和感に慣れてしまわないように気をつけないと…

血の巡りが悪くなると体調を崩してしまうので、冷えと血行不良には要注意です。

今日もあったかくして頑張ります♪